Eté comme hiver, boire des jus de fruits frais est un véritable régal, mais avez vous pensé à faire des smoothies ? riches en vitamines et autres radicaux libres, ils sont un véritable bien fait pour votre santé. Autre avantage, c’est bien plus facile de faire boire un smoothie aux enfants, que de leur faire manger des fruits.

Smoothie Pina colada

  • 1 ananas 1 noix de coco
  • 1 banane
  • 1/2 tasse de glace à piler
  • 1/2 tasse de lait de noix de coco
  • 1/2 tasse de jus d’ananas

Dans un Blender, mélanger le jus d’ananas et le lait de noix de coco ainsi que la glace à piler.

Éplucher la banane, la couper en morceaux et l’ajouter à la préparation jusqu’à obtenir un mélange mousseux.

Éplucher l’ananas, le couper en morceaux et les mettre dans le robot Blender et mixer.

Pour terminer, ajouter les morceaux de noix de coco et d’ananas.

Mélanger jusqu’à ce qu’il n’y ai plus que de très petits morceaux (ou pas du tout si vous préférez) et que la préparation devienne bien onctueuse et savoureuse à souhait ^^