De nos jours, tout le monde a entendu parler des compléments alimentaires, certains plus que d’autres mais pour de nombreuses personnes ça reste une notion un peu vague !  Un complément alimentaire est un produit qui permet de palier à quelques carences ou manques dans l’organisme, du à une mauvaise alimentation. Ainsi, on entend souvent dire que les sportifs prennent des protéines, c’est simplement parce que dans leur alimentation ils n’en mangent pas assez et ont eu peur d’avoir quelques carences en protéines !